寶寶脹氣主要有兩大原因：一是餵奶時吸入過多空氣；二是寶寶的腸胃道系統尚未發育成熟，若對奶水中的營養素消化不良，腸道細菌在分解過程中就容易產生氣體。
若寶寶有脹氣困擾，建議您可以透過以下方式觀察與改善：
餵奶時請確保寶寶緊密含住乳頭或奶嘴。瓶餵時奶瓶應維持適當角度，讓奶水充滿整個奶嘴頭，避免寶寶吸入前端的空氣。並盡量避免在寶寶大哭時餵奶。
餵奶後務必幫寶寶輕拍背部排氣。若寶寶特別容易脹氣，可以改為「分段拍嗝」，在瓶餵喝到一半時（或母乳換邊餵時），先抱起來拍嗝一次，喝完再徹底拍嗝一次，避免一口氣累積太多氣體。
若寶寶常因消化不良而脹氣，可嘗試少量多餐以減輕腸胃負擔；此外，幫寶寶挑選成分天然、好消化吸收的配方奶粉，建立健康的腸道環境，也是減少氣體產生的根本方法。
在兩餐之間（餵奶後隔 1~2 小時），可以寶寶的肚臍為中心，用手掌進行輕柔的順時針腹部按摩，或讓寶寶躺著踢踢腳，都能有效促進腸胃蠕動並幫助排氣。
⚠️ 溫馨提醒：
輕微脹氣是嬰兒發育的常見現象。但若寶寶脹氣伴隨有頻繁嘔吐、嚴重腹瀉或便秘、肚子摸起來硬梆梆、食慾明顯下降或哭鬧無法安撫的狀況，請務必尋求專業兒科醫師進行進一步檢查。
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